‌采集健康数据‌：通过问卷调查、检测工具（如体检报告、生理指标监测）收集个人或群体的健康信息，包括生活习惯、家族病史、生理指标等。
‌建立健康档案‌：整理并保存电子健康档案，便于长期跟踪和动态更新。‌一对一或群体咨询‌：解答健康问题，提供营养、运动、心理等方面的科学建议实施健康计划‌：通过定期随访、督促执行健康方案（如饮食调整、运动计划）。
‌健康知识普及‌：开展讲座或线上教育，推广疾病预防和健康生活方式。